6款市售靈芝推薦比較,專家挑選靈芝的3大重點!

靈芝自古以來一直都有許多神話傳說,在古代只有王公貴族才有幸可以吃到靈芝,一般平民老百姓只能望洋興嘆。在武俠小說裡靈芝可以起死回生、增強武功功力,任何病危受重傷的人,只要服用靈芝,不出片刻便能痊癒,這種神仙藥到底是神話還是真有其事呢?

目錄

靈芝的種類

根據本草綱目與神農本草經中記載,靈芝為無毒性的上藥,稱其『久食輕身不老,延年神仙』。從各種的古書中更是確認它的功能與作用早在2000多年前就已被接受使用。而後其近代藥理的研究也證實長期服用靈芝具有增強免疫力、抑制癌症、保肝解毒、改善血液循環預防腦中風和心肌梗塞、促進細胞新陳代謝、延緩衰老等功效

靈芝是屬於高溫性真菌,菌絲生長於12~36℃,27℃時生長最快速,溫度低於6℃或是高於36℃時就會生長變緩慢。台灣因屬海島型氣候,四季如春,溫度與濕度都相當適合靈芝生長,因此種類繁多

全世界有經過鑑定發表紀錄過的靈芝屬約有150~200種,然而真正有被應用於藥理研究、臨床試驗、化學分析、人工栽培的靈芝僅限於少數特定種類。

💡目前市場上醫藥用途最常見的三種靈芝種類為:
  • 赤芝 Ganoderma lucidum
  • 松杉靈芝 Ganoderma tsugae
  • 紫芝 Ganoderma sinense

 

專家挑選靈芝的3大重點

靈芝保健品因經過各種不同的加工與包裝,一般消費者是絕對無法從外觀來分辨其產品的內容物來源與品質。那到底有沒有什麼方式可以來判斷呢?

  1. 產品外盒標示

    台灣食品藥物管理署於2015年公布真菌類食品標示管理原則,為避免不同來源的原料成本與功效上有顯著的差異,外包裝須明確標示出真菌的中文名稱、拉丁學名、培養的方式,以及原料來源。

    💡靈芝種類建議選擇醫藥較常使用的以下三種:

    • 赤芝Ganoderma lucidum
    • 松杉靈芝Ganoderma tsugae
    • 紫芝Ganoderma sinense

    💡原料來源與培養方式建議選擇較多研究佐證:

    • 固態培養的靈芝子實體萃取粉
  2. 靈芝原料的產地

    靈芝的來源需要在無污染的生態環境中採收、加工,才能確保不會造成身體的負擔。最好的狀況是業者可以提供出商品農藥殘留以及重金屬的檢驗報告,這樣才能讓消費者安心。

  3. 菇菌活性多醣體 β-(1→3)-D-glucan濃度

    靈芝相關的保健品廠商常說,靈芝其有效成分決定於多醣體,事實上這句話並不完全正確,因為並非所有的多醣體都具有生理活性。像是飯麵裡也都含有許多澱粉多醣體,但這些「非活性的多醣體」只能提供熱量,並不具有免疫調節與抗腫瘤等功效。也因此比較正確的說法應該是,靈芝的品質是決定在「活性多醣體」。目前學術界共識的靈芝多醣體的分支結構才是具備活性的來源,其結構上具有 β-(1→3) 主鏈和 β-(1→6) 側鏈的葡萄聚醣就是靈芝有效成分。

    💡挑選靈芝產品時,要尋找有檢驗過菇菌活性多醣體(1→3, 1→6)-β-D-glucans才能避免吃到無用的保健產品。

 

6款市售靈芝濃度排行榜

靈芝不只要看品種、種類、原料來源、栽植方式,更要確定萃取出來後是否還具有菇菌活性多醣體。然而市售靈芝商品極少有確認過活性多醣體的效性成分,也因此本團隊為了瞭解確切各品牌靈芝品質評估指標「菇菌活性多醣體」的濃度高低,送驗七款靈芝商品到同一家的第三方檢驗公司,並使用「專一酵素水解搭配高效陰離子交換層析法」來檢驗做比較。

6.桂格雙效活靈芝

  • 菇菌活性多醣體(1→3, 1→6)-β-D-glucans檢驗濃度:未檢出
  • 劑型:液體
  • 一瓶(1→3, 1→6)-β-D-glucans含量:未檢出
  • 靈芝種類:赤芝Ganoderma lucidum
  • 靈芝原料來源:靈芝菌絲體
  • 靈芝培養方式:液態培養

5.台糖生技靈芝

  • 菇菌活性多醣體(1→3, 1→6)-β-D-glucans檢驗濃度:1.75%
  • 劑型:膠囊
  • 一顆(1→3, 1→6)-β-D-glucans含量:7.88mg
  • 靈芝種類:赤芝Ganoderma lucidum
  • 靈芝原料來源:靈芝子實體
  • 靈芝培養方式:固態培養

4.葡萄王靈芝王

  • 菇菌活性多醣體(1→3, 1→6)-β-D-glucans檢驗濃度:1.97%
  • 劑型:膠囊
  • 一顆(1→3, 1→6)-β-D-glucans含量:8.59mg
  • 靈芝種類:赤芝Ganoderma lucidum
  • 靈芝原料來源:靈芝菌絲體+靈芝子實體
  • 靈芝培養方式:固態+液態培養

3.雙鶴極品靈芝

  • 菇菌活性多醣體(1→3, 1→6)-β-D-glucans檢驗濃度:7.04%
  • 劑型:膠囊
  • 一顆(1→3, 1→6)-β-D-glucans含量:34.1mg
  • 靈芝種類:松杉靈芝Ganoderma tsugae
  • 靈芝原料來源:靈芝子實體
  • 靈芝培養方式:固態培養

2.長庚生技養生靈芝

  • 菇菌活性多醣體(1→3, 1→6)-β-D-glucans檢驗濃度:9%
  • 劑型:膠囊
  • 一顆(1→3, 1→6)-β-D-glucans含量:30.6mg
  • 靈芝種類:赤芝Ganoderma lucidum
  • 靈芝原料來源:靈芝子實體+靈芝菌絲體
  • 靈芝培養方式:固態+液態培養

1.大研生醫台灣極品靈芝

  • 菇菌活性多醣體(1→3, 1→6)-β-D-glucans檢驗濃度:14.6%
  • 劑型:膠囊
  • 一顆(1→3, 1→6)-β-D-glucans含量:65.4mg
  • 靈芝種類:松杉靈芝Ganoderma tsugae
  • 靈芝原料來源:靈芝子實體
  • 靈芝培養方式:固態培養

6款市售靈芝商品比較表

 
靈芝品牌 大研生醫
台灣極品靈芝
長庚生技
養生靈芝
雙鶴
極品靈芝
葡萄王
靈芝王
台糖生技
靈芝
桂格
雙效活靈芝
菇菌活性多醣
(1→3, 1→6)-β-D-glucans
14.60% 9% 7.04% 1.97% 1.75% 未檢出
一顆內含(毫克) 65.4 30.6 34.1 8.59 7.88 未檢出
靈芝種類 松杉靈芝 赤芝靈芝 松杉靈芝 赤芝靈芝 赤芝靈芝 赤芝靈芝
靈芝來源 靈芝子實體 混合
靈芝子實體
靈芝菌絲體
靈芝子實體 混合
靈芝子實體
靈芝菌絲體
靈芝子實體 靈芝菌絲體

註 : 所有靈芝商品的檢測數值皆委託全國公證檢驗股份有限公司

檢測方法:樣品經溶解去除小分子糖後,以酵素進行專一性水解,再以高效陰離子交換層析脈衝安培偵測儀(HPAEC-PAD)測定。

總結

在參考我們推薦的選擇要點之後,希望您能從我們推薦的排行榜當中,找到一款適合自己的商品,並且搭配良好的飲食內容與運動習慣,雙管齊下,讓身體更加活力健康!

 

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