魚油最廣為人知的是Omega-3多元不飽和脂肪酸，Omega-3已被科學家研究證實，有保養心血管、抗發炎、抗血栓、抗憂鬱、降血脂、防失智等功效，其中又以EPA和DHA對人體益處最大。因應不愛吃魚或常外食的族群，魚油保健品是民眾最方便的選擇。...詳全文

雖然癌症一直是國人十大死因之首，但心血管相關疾病通常都位居第二名。在國人十大死因中，至少四到五項死因都被心血管及其相關疾病所佔據，以國際觀點來看...詳全文

根據衛福部公布的2019年十大死因統計，心臟疾病排名第二，而其中心肌梗塞更是奪命的主因。近年來，心肌梗塞或其他心血管疾病並非老年人而已，更好發生在年輕人身上。因此醫生建議除了生活作息需規律，睡眠充足，不熬夜外，另可透過日常攝取以下3大保健食品，積極預防心血管疾病。...詳全文

魚油是從富含脂肪的魚類，例如鯖魚︑鯡魚︑金槍魚和鮭魚等提取出來的油脂，大約30％的魚油由Omega-3脂肪酸組成，剩下的 70％ 由其他脂肪組成。相較於植物來源的Omega-3容易被人體轉換利用...詳全文

當血液中的總膽固醇、三酸甘油酯或低密度膽固醇超過標準值時，即為高血脂症。長期維持在高血脂異常的狀況下容易形成動脈粥狀硬化，使血管內腔變窄與血栓形成，進而造成血管阻塞，年紀越大就越需要面對這個考驗，究竟做什麼吃什麼可以幫助你對抗膽固醇...詳全文